Zmrzlina s ořechovým máslem, ořechy a banánem

Zmrzlina s ořechovým máslem, ořechy a banánem

Chceš  se vyhnout kupovaným zmrzlinám a tím i náloži zbytečných kalorií, tuku a cukru? Naši zmrzlinu vykouzlíš během chvilky z pár ingrediencí.

Suroviny:

250 g nízkotučného tvarohu (ve vaničce, je jemnější)

1 zralý menší banán (čím zralejší, tím lepší)

2 lžíce 100% lískoořechového krému

Erythritol – podle chuti, pokud se ti nezdá dostatečně oslazené banánem

2 lžičky nasekaných pražených lískových ořechů

Postup:

Banán vidličkou rozmačkej na kaši

Všechny ingredience smíchej dohromady za pomoci mixeru, až se dokonale spojí

Přidej nasekané pražené oříšky a již nemixuj, pouze promíchej

Dej do misky a na cca 1 hodinu do mrazáku

Naservíruj do mističek a ozdob tím, co máš ráda: např. čerstvé ovoce, kousky bio čokolády s kokosovým mlékem, popř. ještě pokapej lískoořechovým krémem.

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!