Skořicové rolky
Příprava 70 minut
Mohou chutnat skořicové rolky bez cukru dobře? JASNĚ!! Věř nám, tyto lahodné rolky se sladidlem si ZAMILUJEŠ! Jsou tak dobré, že tě hravě přesvědčí.
Pamatuj: malé množství cukru je nezbytné, aby se nastartovala aktivita kvasnic v těstě:-)
Suroviny na 6 porcí
- voda (15 ml)
- čerstvé droždí (10 g)
- cukr (5 g)
- sladidlo (stévie, dle chuti)
- celozrnná pšeničná mouka (140g)
- jablečné pyré (40 g)
- mandlové mléko (25 ml)
- kokosový olej (13 ml)
- skořice (podle chuti)
Jak na to:
- Předehřej si troubu na 165°C.
- Smíchej vodu s kvasnicemi a cukrem a nech alespoň 5 minut rozležet.
- Mezitím si smíchej lžíci mouky, jablečnou omáčku a mandlové mléko.
- Přidej směs kvasnic, zbývající mouku a rukama vypracuj těsto.
- Zakryj těsto a nech ho na teplém místě 30 minut vykynout.
- Mezitím smíchej kokosový olej se sladidlem a skořicí – odlož stranou.
- Po 30 minutách těsto ještě jednou prohněteme, vyválíme na pečícím papíru a potřeme směsí kokosového oleje.
- Těsto pevně zarolujeme a nakrájíme na silné kusy.
- Vyskládáme rolky na plech vyložený pečícím papírem, a dáme péct do střední části trouby na cca 25 min.
TIP: Dokonale chutnají polité naším FAME máslíčkem.
HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!
Výživové hodnoty – na 1 porci
hodnoty jsou orientační, závisí na zvolených surovinách:-)
Kalorie |
104 kcal |
Bílkoviny |
3,0 g |
Sacharidy |
15,6 g |
Cukry |
1,8 g |
Vláknina |
2,6 g |
Tuky |
2,8 g |