240 kcal

DOPORUČENÍ: Snídaně, svačina 

Křup… a mňam… tak tahle přesně to bude až se zakousneš do našeho vymazleného sendviče ! Skvěla snídaně na cestu nebo ke svačině. Zasytí tě na dlouho a zároveň budeš mít pod kontrolou počet kalorií :-) 

Suroviny na 2 porce 

• Vejce (1 ks)
• Rajčata (2 ks)
• Bílý řecký jogurt, netučný (100g )
• Sůl a pepř (podle chuti)
• Celozrný chléb (4 plátky, 100 g)
• Ledový salát (25 g)
• Bazalka (podle chuti) 

Jak na to: 

1. Uvař si vejce na tvrdo - cca 10 minut.
2. Rajčátka si mezitím nakrájej na plátky.
3. Vejce po uvaření ochlaď pod studenou vodou, oloupej a nakrájej na kostičky.
4. V misce smíchej nakrájené vajíčko, jogurt, sůl a pepř.
5. Chléb si dej do toustovače a opeč do zlatova.
6. Na chléb si dej vajíčkový salát, salátové listy, rajčátka a bazalku, přiklop dalším chlebem.
7. Překroj napůl :-) 

HOTOVO:-)) DOBROU CHUŤ!!

Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce.

Udělej si i v tomto těžkém období čas na sebe, aby sis zachovala zdraví, pozitivní přístup a dobrou náladu. Když nemůžeš do posilovny, cvič u našich videí. Když nemůžeš do restaurace, hledej inspiriraci na lehké a zdravé vaření v našich receptech. A současně posiluj imunitu svou i svých nejbližších s naším IMUNITem.

Společně to zvládneme!!

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))

Výživové hodnoty – na 1 porci