Energetické kuličky z lískoořechového másla
Příprava10 minut
Máš chuť na zdravou, chutnou svačinku mezi jídly a nechceš jíst čokoládu? Zkus dát šanci našim lahodným kuličkám. Ideální také v tréninkové dny, kdy potřebuješ sílu na pořádný trénink. Kokos tě zasytí díky vysokému obsahu zdravého tuku a vlákniny. Navíc tohle máš za 5 minut hotové:-)
Suroviny na 15 porcí
- Lískoořechové máslo FAME (60g)
- Kakaový prášek (45g)
- Sladidlo (podle chuti)
- Mleté mandle (20g)
- Strouhaný kokos (30g)
- Kokosový olej (10g)
Jak na to:
- Všechny suroviny (kromě kokosu:-)) dej do mixéru a rozmixuj na pyré.
- Rukama vytvaruj kuličky o velikosti sousta.
- Pak je obal v kokosu.
- Skladuj kuličky v lednici, dokud je nebudeš chtít sníst.
HOTOVO:-))DOBROU CHUŤ!!
Výživové hodnoty – na 1 porci
hodnoty jsou orientační, závisí na zvolených surovinách
Kalorie |
57 kcal |
Bílkoviny |
2,1 g |
Sacharidy |
1,6 g |
Cukry |
0,6 g |
Vláknina |
1,4 g |
Tuky |
4,4 g |