Bramborová polévka s květákem a brokolicí

Příprava15 minut

104 kcal

DOPORUČENÍ: Oběd, večeře 

Tahle zeleninová polévka vypadá téměř nebezpečně :-), ale je to super zdravá bomba! A pozor! Na této si skutečně pochutnáš, a ještě tě zahřeje v chladných večerech. 

Suroviny na 4 porce 

• Brambory (155 g)
• Brokolice (340 g)
• Květák (300 g)
• Sůl a pepř (podle chuti)
• Mrkev (110 g)
• Zeleninový vývar (900ml)
• Šalotka (10 g)
• Krémový sýr nízkotučný (30 g)
• Petrželka (podle chuti) 

Jak na to: 

1. Očisti si brambory a nakrájej je na malé kousky.
2. Očisti si zeleninu a nakrájej ji na malé kousky.
3. Do hrnce kápni trošku olivového oleje, vlož nakrájenou šalotku, na to následně zeleninu, a nakonec brambory.
4. Zalij zeleninovým vývarem a povař cca 20 minut, osol, opepři.
5. Po 20 minutách rozmixuj zeleninu, dokud nevznikne hladká směs.
6. Nakonec vmíchej trochu krémového sýra a naposled dochuť.
7. Posyp petrželkou. 

HOTOVO:-))DOBROU CHUŤ!!

Už nás sleduješ na sociálních sítích? Na Facebooku a Instagramu zveřejňujeme novinky a najdeš tam slevové kódy i všechny naše akce.

Udělej si i v tomto těžkém období čas na sebe, aby sis zachovala zdraví, pozitivní přístup a dobrou náladu. Když nemůžeš do posilovny, cvič u našich videí. Když nemůžeš do restaurace, hledej inspiriraci na lehké a zdravé vaření v našich receptech. A současně posiluj imunitu svou i svých nejbližších s naším IMUNITem.

Společně to zvládneme!!

Tvoje holky ze SKINNY GIRLS:-))

Výživové hodnoty – na 1 porci